תוֹכֶן
ניתן לציין תוספי ויטמין C, ויטמין D, אבץ, טריבולוס טרסטריס וג'ינסנג הודי כדי להגביר את ייצור הזרע ואיכותו. אלו ניתן למצוא בבתי מרקחת ובבתי מרקחת ואינם זקוקים לרכישת מרשם.
אך כדי להתבונן בתוצאות מומלץ לצרוך את המינון המצוין, כל יום, למשך חודשיים לפחות. מחקרים שבוצעו על חומרים טבעיים אלו הראו כי לאחר חודשיים או שלושה כמות הזרע ואיכותם גדלה משמעותית, אולם צריכתם אינה מהווה ערובה לכך שהאישה יכולה להיכנס להריון, במיוחד אם יש לה גם פוריות כלשהן.
בכל מקרה, כאשר בני הזוג אינם מסוגלים להרות, יש לבצע בדיקות כדי לברר את הסיבה ומה ניתן לעשות. כאשר סוף סוף מתגלה כי האישה בריאה לחלוטין, אך הגבר מייצר מעט זרע, או כאשר יש להם מעט תנועתיות ובריאות, התוספים שיכולים לעזור הם:
4. Tribulus terrestris
ניתן להשתמש בתוסף tribulus terrestris לשיפור איכות הזרע מכיוון שהוא מגביר את הטסטוסטרון ומשפר את תפקוד הזקפה וליבידו. לכן מומלץ לקחת 6 גרם טריבולוס טרסטריס ביום למשך 3 חודשים לפחות ואז להעריך את התוצאות.
5. ג'ינסנג הודי
התוסף של Ashwagandha (Withania somnifera) הוא גם אפשרות טובה לשיפור רמות הזרע הבריאות והמנוע. צריכה יומית של תוסף זה למשך כחודשיים מסוגלת להגדיל את ייצור הזרע ביותר מ -150%, בנוסף לשיפור התנועתיות והגדלת נפח הזרע. במקרה זה מומלץ ליטול 675 מ"ג תמצית שורש אשווגנדה מדי יום למשך כ -3 חודשים.
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה