תוֹכֶן
נגיף העטרה שהתגלה בסין, המכונה SARS-CoV-2, ומוליד את זיהום ה- COVID-19, גרם למספר גבוה של מקרים של זיהום בדרכי הנשימה, מכיוון שהוא יכול להיות מועבר בקלות על ידי שיעול והתעטשות, דרך טיפות הפרשות רוק ונשימה.
הסימפטומים של COVID-19 דומים לאלה של שפעת נפוצה, מה שעלול להוביל להופעת שיעול, חום, קוצר נשימה וכאבי ראש. מכיוון שלא ידוע הרבה על אופן פעולתו של הנגיף, המלצות ארגון הבריאות העולמי הן כי כל מי שיש לו תסמינים שהיה בסין, באיטליה או במקומות אחרים עם מספר רב של מקרים, או שפנה למישהו. שעלולים להיות נגועים, פנה לרשויות הבריאות כדי לברר כיצד להמשיך.
בדוק את הסימפטומים העיקריים של COVID-19 ובצע את הבדיקה המקוונת שלנו כדי לגלות מה הסיכון שלך.
טיפול כללי כדי להגן על עצמך מפני הנגיף
באשר לאנשים שאינם נגועים, ההנחיות הן במיוחד לנסות להגן על עצמם מפני זיהום אפשרי. ניתן לעשות הגנה זו באמצעות אמצעים כלליים כנגד כל סוג של נגיף, הכוללים:
- שטפו את הידיים לעתים קרובות במים וסבון למשך 20 שניות לפחות, במיוחד לאחר שהייתם בקשר עם מישהו שעלול להיות חולה;
- הימנע מללכת למקומות ציבוריים, סגורים וצפופים, כמו קניונים או מכוני כושר, והעדיף להישאר בבית כמה שיותר זמן;
- לכסות את הפה והאף בכל פעם שאתה צריך להשתעל או להתעטש, בעזרת מטפחת חד פעמית או בגדים, למשל;
- הימנע מלגעת בעיניים, באף ובפה;
- ללבוש מסכת מגן אישית אם אתה חולה, כדי לכסות את האף והפה שלך בכל פעם שאתה צריך להיות בבית או עם אנשים אחרים;
- אל תשתף חפצים אישיים העלולים להיות במגע עם טיפות רוק או הפרשות נשימה, כגון סכו"ם, משקפיים ומברשות שיניים;
- הימנע ממגע עם חיות בר או כל סוג של חיה שנראית חולה;
- שמור על פנים אוורור טוב, פתח את החלון כדי לאפשר זרימת אוויר;
- לבשל אוכל היטב לפני האכילה, במיוחד בשר, ולשטוף או לקלף אוכל שלא צריך לבשל, כמו פירות.
צפו בסרטון הבא והבינו טוב יותר כיצד מתרחש העברת וירוס כורון וכיצד להגן על עצמכם:
1. איך להגן על עצמך בבית
במהלך מצב מגיפה, כפי שקורה עם COVID-19, ייתכן שמומלץ להישאר בבית זמן רב ככל האפשר, כדי להימנע מלהצטופף במקומות ציבוריים, מכיוון שהדבר יכול להקל על העברת הנגיף.
במקרים כאלה, חשוב מאוד לקבל טיפול ספציפי יותר בבית כדי להגן על כל המשפחה, הכוללים:
- הסר נעליים ובגדים בכניסה לבית, במיוחד אם שהית במקום ציבורי עם אנשים רבים;
- שטפו את הידיים לפני הכניסה לבית או, אם זה לא אפשרי, מיד לאחר הכניסה לבית;
- יש לנקות באופן קבוע משטחים וחפצים הנפוצים ביותר, כמו שולחנות, דלפקים, ידיות לדלת, שלט רחוק או טלפונים סלולריים, למשל. לניקוי ניתן להשתמש בחומר ניקוי רגיל או בתערובת של 250 מ"ל מים עם כף אחת אקונומיקה (נתרן היפוכלוריט). ניקוי חייב להיעשות בכפפות;
- שטפו בגדים המשמשים בחוץ או כאלו שמלוכלכים בעליל. האידיאל הוא לשטוף בטמפרטורה הגבוהה ביותר המומלצת לסוג הבד של כל חלק. במהלך תהליך זה מומלץ ללבוש כפפות;
- הימנע מחלוקת כלים, סכו"ם או כוסות עם בני המשפחה, כולל חלוקת אוכל;
- הימנע ממגע קרוב עם בני המשפחה, במיוחד עם מי שצריך ללכת באופן קבוע למקומות ציבוריים, תוך הימנעות מנשיקות או מחיבוקים בתקופות של מגיפה גדולה יותר.
בנוסף, חשוב לשמור על כל הטיפול הכללי בנגיפים, כמו כיסוי האף והפה בכל פעם שאתה צריך שיעול או עיטוש, כמו גם להימנע מהצפיפות של אנשים רבים באותו החדר בבית.
אם יש אדם חולה בבית חשוב מאוד לנקוט באמצעי מניעה נוספים, יתכן אפילו שיהיה צורך למקם אותו בחדר בידוד.
איך מכינים חדר בידוד בבית
חדר הבידוד משמש להפרדת אנשים חולים משאר בני המשפחה הבריאים, עד לשחרורם על ידי רופא או עד לביצוע בדיקת נגיף קורונה שלילי. הסיבה לכך היא שכיוון שוירוס הקורונה גורם לתסמינים דמויי שפעת או דמויי הצטננות, אין שום דרך לדעת מי עלול להידבק או לא.
חדר מסוג זה אינו זקוק להכנה מיוחדת, אך על הדלת תמיד להיות סגורה ועל האדם החולה לעזוב את החדר. אם יש צורך לצאת לשירותים, למשל, חשוב להשתמש במסכה כדי שהאדם יוכל להסתובב באולמות הבית. בסופו של דבר יש לנקות ולחטא את חדר האמבטיה בכל שימוש בו, במיוחד האסלה, המקלחת והכיור.
בתוך החדר, האדם צריך לשמור גם על טיפול כללי זהה, כגון שימוש במטפחת חד פעמית כדי לכסות את הפה והאף בכל פעם שהוא צריך להשתעל או להתעטש ולשטוף או לחטא את ידיו לעיתים קרובות. כל חפץ המשמש בתוך החדר, כמו צלחות, כוסות או סכו"ם, חייב להיות מובל בכפפות ולשטוף אותו מיד, עם מים וסבון.
בנוסף, אם אדם בריא צריך להיכנס לחדר, עליו לשטוף ידיים לפני ואחרי שהותו בחדר, וכן להשתמש בכפפות חד פעמיות ובמסיכה.
את מי צריך להציב בחדר הבידוד
יש להשתמש בחדר הבידוד לאנשים שחולים בסימפטומים קלים או בינוניים שניתן לטפל בהם בבית, כמו חולשה כללית, שיעול מתמיד ועיטוש, חום נמוך או נזלת, למשל.
במקרה שלאדם יש תסמינים חמורים יותר, כמו חום שאינו משתפר או קשיי נשימה, חשוב מאוד לפנות לרשויות הבריאות ולפעול לפי עצות אנשי המקצוע. אם מומלץ ללכת לבית החולים, כדאי להימנע משימוש בתחבורה ציבורית ולהשתמש תמיד במסכה חד פעמית.
2. כיצד להגן על עצמך בעבודה
בתקופות מגיפה, כמו ב- COVID-19, האידיאל הוא שהעבודה נעשית מהבית במידת האפשר. עם זאת, במצבים בהם הדבר אינו אפשרי, ישנם כמה כללים המסייעים להפחתת הסיכון ללקות בנגיף במקום העבודה:
- הימנע ממגע קרוב עם עמיתים לעבודה באמצעות נשיקות או חיבוקים;
- בקש מעובדים חולים להישאר בבית ולא ללכת לעבודה. כך גם לגבי אנשים הסובלים מסימפטומים ממקור לא ידוע;
- הימנע מהצפיפות של אנשים רבים בחדרים סגורים, למשל, בקפיטריה, בתור עם מעט אנשים לאכול ארוחת צהריים או חטיף;
- נקו באופן קבוע את כל המשטחים במקום העבודה, במיוחד שולחנות, כסאות וכל חפצי העבודה, כמו מחשבים או מסכים.לניקוי ניתן להשתמש בחומר ניקוי רגיל או בתערובת של 250 מ"ל מים עם כף אחת אקונומיקה (נתרן היפוכלוריט). ניקוי חייב להיעשות בכפפות חד פעמיות.
בנוסף לכללים אלה, יש להוסיף אמצעי זהירות כלליים כנגד כל סוג של נגיף, כמו שמירה על חלונות פתוחים במידת האפשר, כדי לאפשר לאוויר להסתובב ולנקות את הסביבה, למשל.
3. כיצד להגן על עצמך במקומות ציבוריים
כמו במקרה של עבודה, יש להשתמש במקומות ציבוריים רק בעת הצורך. זה כולל מעבר לשוק או לבית המרקחת לקנות מצרכים או תרופות, למשל.
יש להימנע ממקומות אחרים, כגון קניונים, בתי קולנוע, חדרי כושר, בתי קפה או חנויות, מכיוון שהם אינם נחשבים למוצרים חיוניים ועלולים להוביל לצבירת אנשים.
ובכל זאת, אם יש צורך ללכת למקום ציבורי כלשהו חשוב להקפיד על טיפול ספציפי יותר, כגון:
- הישארו כמה שפחות זמן במקום, עזבו מיד לאחר השלמת הרכישה;
- הימנע משימוש בידיות הדלת בידיים, והשתמש במרפק כדי לפתוח את הדלת במידת האפשר;
- שטפו את הידיים לפני שעזבת את המקום הציבורי כדי למנוע זיהום מכוניתך או ביתך;
- תן עדיפות לזמנים עם פחות אנשים.
ניתן להשתמש בבטחה במקומות ציבוריים באוויר הפתוח ובאוורור טוב, כגון פארקים או גנים, להליכה או להתעמלות, אך רצוי להימנע מהשתתפות בפעילויות קבוצתיות.
מה לעשות במקרה של חשד
חשד לזיהום בנגיף הקורונה החדש, SARS-CoV-2, נחשב כאשר האדם:
- הוא שהה פחות מ -14 יום במדינות עם מספר רב של מקרים, כמו סין, איטליה, איראן או דרום קוריאה ויש לו תסמינים של חום גבוה, שיעול מתמשך וקוצר נשימה;
- היה לה קשר עם מקרים מאושרים של COVID-19 ויש לה תסמינים של זיהום, כגון שיעול חמור, קוצר נשימה וחום גבוה.
במקרים כאלה מומלץ לאדם להתקשר לקו "Disque Saúde" בטלפון 136 או Whatsapp: (61) 9938-0031, כדי לקבל הדרכה מאנשי מקצוע בתחום הבריאות במשרד. אם מצוין ללכת לבית החולים לבצע בדיקות ולאשר את האבחנה, חשוב לנקוט באמצעי זהירות כדי להעביר את הנגיף האפשרי לאנשים אחרים, כגון:
- ללבוש מסכת מגן;
- לכסות את הפה והאף בנייר טישו בכל פעם שאתה צריך להשתעל או להתעטש, להשליך לפח לאחר כל שימוש;
- הימנע ממגע ישיר עם אנשים אחרים, דרך מגע, נשיקה או חיבוק;
- שטפו את הידיים לפני היציאה מהבית וברגע שאתה מגיע לבית החולים;
- הימנע משימוש בתחבורה ציבורית כדי ללכת לבית החולים או למרפאת הבריאות;
- הימנע מלהיות בבית עם אנשים אחרים.
בנוסף, חשוב להזהיר אנשים שהיו בקשר הדוק ב -14 הימים האחרונים, כמו משפחה וחברים, מפני החשד, כך שאנשים אלה יוכלו להיות ערניים גם להופעת הסימפטומים.
בבית החולים, האדם החשוד ב- COVID-19 יוצב במקום מבודד כדי למנוע את התפשטות הנגיף, ואז יבוצעו כמה בדיקות דם, כגון PCR, ניתוח הפרשות נשימה וטומוגרפיה של החזה, אשר הם משמשים לזיהוי סוג הנגיף הגורם לתסמינים, ומשאירים את הבידוד רק כאשר תוצאות הבדיקה שליליות ל- COVID-19.
האם עלי ללבוש מסכה?
המסכה החד פעמית אינה חובה לכלל האוכלוסייה, אך היא מסומנת עבור אנשים חולים הזקוקים לבית חולים או למקום ציבורי אחר, כגון עמדת הבריאות או בית המרקחת. הסיבה לכך היא שהמסכה מגנה על אנשים מסביב לבוא במגע עם טיפות שיכולות להשתחרר בזמן שיעול או עיטוש.
ככל הנראה אנשים בריאים אינם זקוקים לשימוש במסכה, שכן ישנם אמצעי היגיינה חשובים ויעילים אחרים, כמו שטיפת ידיים באופן קבוע בסבון ובמים, הימנעות ממגע קרוב עם אנשים חולים ככל הנראה והימנעות מנגיעה בידיהם בפנים.
למרות זאת, אם נבחרה מסכה, המסכה מסוג "מסכה כירורגית" מספיקה במקומות שאין בהם מספר גבוה של מקרים, מכיוון שמסיכות אלה מכסות את האף והפה, ומונעות את טיפות העיטוש. ושיעול לא מתפשט באוויר.
עם זאת, באזורים עם סיכון גבוה יותר לזיהום, שם כבר עשוי להיות עומס נגיפי גבוה באוויר, חשוב להשתמש בסוג אחר של מסכות מיוחדות, סוג N95, N100, PFF2 או PFF3, בנוסף למשקפי מגן, כדי להגן העיניים. סוג זה של הגנה משמש בדרך כלל במקומות עם מספר המקרים הגבוה ביותר או על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות בבית החולים, כאשר הם נמצאים במגע ישיר עם חולים נגועים.
כיצד להשיג וירוס קורונה
סוגי הנגיפים במשפחת הנגיף הכורוני יכולים להדביק בעלי חיים, כמו גמלים, עטלפים או נחשים, והמקרים הראשונים של COVID-19 זוהו למעשה אצל אנשים שהיו בקשר עם חיות בר. לכן מאמינים כי הנגיף הזה עבר מוטציה והועבר לאנשים באמצעות בעלי חיים אלה.
עם זאת, אנשים רבים שנדבקו בווירוס הקורונה החדש לא היו בקשר עם בעלי חיים אלה, אלא היו קרובים לאנשים שנדבקו בבעלי החיים, ואישרו כי העברה מאדם לאדם אפשרית באמצעות שאיפה של טיפות נשימה ומגע עם אנשים נגועים.
לפיכך, וכמו בשפעת, חשוב לנקוט באמצעי הגנה כמו שטיפת ידיים בתדירות גבוהה, הימנעות מהנחת הידיים על העיניים, האף והפה, כמו גם הימנעות ממקומות ציבוריים עם הרבה אנשים.
כמה זמן שורש SARS-CoV-2
על פי מחקר שפורסמה על ידי קבוצת חוקרים בארצות הברית במרץ 2020 [1], נמצא כי SARS-CoV-2, הנגיף החדש מסין, מסוגל לשרוד על כמה משטחים עד 3 ימים, עם זאת, זמן זה עשוי להשתנות בהתאם לחומר ולתנאי הסביבה.
לפיכך, באופן כללי נראה כי זמן ההישרדות של הנגיף הגורם ל- COVID-19 הוא:
- פלסטיק ונירוסטה: עד 3 ימים;
- נחושת: 4 שעות;
- קרטון: 24 שעות;
- בצורה של אירוסולים, לאחר ערפול, למשל: עד 3 שעות.
מחקר זה מצביע על כך שמגע עם משטחים נגועים יכול להיות גם סוג של העברה של נגיף הקורונה החדש, אולם יש צורך בבדיקה נוספת כדי לאשר השערה זו. בכל מקרה, יש צורך לנקוט באמצעי זהירות, כמו שטיפת ידיים, שימוש בג'ל אלכוהול וחיטוי תכוף של משטחים העלולים להיות נגועים. ניתן לבצע חיטוי זה עם חומרי ניקוי רגילים, 70% אלכוהול או תערובת של 250 מ"ל מים עם כף אחת של אקונומיקה (נתרן היפוכלוריט).
צפו בסרטון הבא וראו את חשיבותם של אמצעים אלה למניעת מגיפת וירוסים:
כיצד הנגיף משפיע על הגוף
נגיף העטרה שגורם ל- COVID-19, המכונה SARS-CoV-2, התגלה לאחרונה וכתוצאה מכך עדיין לא ברור למה הוא יכול לגרום בגוף.
עם זאת, ידוע שבחלק מקבוצות הסיכון הזיהום עלול לגרום לתסמינים חמורים מאוד העלולים לסכן חיים. קבוצות אלה כוללות אנשים עם מערכת החיסון החלשה ביותר, כגון:
- קשישים מעל גיל 65;
- אנשים עם מחלות כרוניות כמו סוכרת, נשימה או בעיות לב;
- אנשים עם אי ספיקת כליות;
- אנשים העוברים סוג כלשהו של טיפול המשפיע על המערכת החיסונית, כגון כימותרפיה;
- אנשים שעברו השתלות.
בקבוצות אלה נראה כי נגיף העטרה החדש גורם לתסמינים דומים לאלה של דלקת ריאות, תסמונת נשימה במזרח התיכון (MERS) או תסמונת נשימה חריפה קשה (SARS), הזקוקים לטיפול אינטנסיבי בבית החולים.
בנוסף, נראה שחלק מהחולים שנרפאו מ- COVID-19 מראים סימפטומים כמו עייפות יתר, כאבי שרירים וקשיי שינה, גם לאחר שהסירו את נגיף העטרה מגופם, סיבוך הנקרא תסמונת פוסט- COVID. צפו בסרטון הבא על תסמונת זו: