תוֹכֶן
לחץ דם נמוך, הנקרא גם לחץ דם נמוך, קורה כאשר לחץ הדם מגיע לערכים שווים או פחות מ -9 על 6, כלומר 90 מ"מ כספית x 60 מ"מ כספית. בדרך כלל, לאנשים עם לחץ דם נמוך אין תסמינים ולכן מצב זה בדרך כלל אינו בעייתי, ואף עשוי להיות תקין אצל אנשים שיש להם לחץ דם נמוך תמיד.
עם זאת, ישנם גם אנשים שעלולים לחוות ירידה מהירה בלחץ ולחוות תסמינים כמו כאבי ראש, סחרחורת, חולשה או תחושת עילפון, למשל. במקרים אלה המצב בדרך כלל משתפר לאחר שכיבה והרמת הרגליים מעל לרמת הלב ולכן אין צורך בטיפול. בדקו מה לעשות כאשר הלחץ יורד מהר מדי.
4. הפסיקו להשתמש בכמה תרופות
לחלק מהתרופות, במיוחד תרופות משתנות, תרופות לבעיות לב ונוגדי דיכאון יכולה להיות תופעת לוואי של הורדת לחץ הדם בשימוש לתקופות ארוכות. כאשר זה קורה, הרופא יכול להעריך את האפשרות לשנות את התרופה בשימוש או להפסיק את השימוש בה, אם היתרון שלה אינו מקזז את הסימפטומים של לחץ דם נמוך, למשל.
5. אכלו ארוחות קטנות מספר פעמים ביום
טכניקה זו משמשת בדרך כלל אצל אנשים הסובלים מלחץ דם נמוך לאחר הארוחות, מכיוון שהיא עלולה להיגרם על ידי הסטת הדם לקיבה, מה שגורם פחות דם להסתובב ולהגיע ללב.
לפיכך, האידיאל הוא לאכול ארוחות קטנות יותר, להפחית את כמות הדם המופנית לקיבה, וכמה פעמים ביום, כדי למנוע תת תזונה.
מה לעשות ליתר לחץ דם בהריון
אם לאישה ההרה יש תסמינים של לחץ דם נמוך, עליה גם לשכב על גבה ולהשאיר את רגליה מורמות כדי לנרמל את הלחץ. עם זאת, אם הסימפטומים אינם משתפרים, מומלץ לאישה להתייעץ עם רופא המיילדות שלה בכדי לחקור את הגורמים ליתר לחץ דם זה ולתיקונו האפשרי.
לחץ דם נמוך בהריון שכיח בתחילת ההריון, אך לרוב אינו גורם לסיבוכים לתינוק, וקשור לפעולה של הורמון הרפסין על הוורידים. בנוסף, העובר זקוק לכמות גדולה יותר של דם, ולכן הוא מקטין באופן טבעי את כמות הדם בעורקי האם וגורם ללחץ דם נמוך.
מתי ללכת לרופא
מומלץ לפנות לרופא בכל פעם שמופיעים תסמינים של לחץ דם נמוך, כדי להעריך אם יש סיבה כלשהי שזקוקה לטיפול, אולם כמה סימנים שעשויים להצביע על מצב חמור יותר כוללים:
- קורים יותר מתעלף;
- התסמינים אינם משתפרים תוך מספר שעות;
- יש בלבול, עלייה בקצב הלב או נשימה מהירה.
במקרים אלה, הירידה בלחץ הדם הנמוך עשויה להיגרם מסיבות חמורות יותר, כמו דימום, בעיות לב או זיהום, אותם יש צורך לזהות ולטפל בהקדם האפשרי.
ראה מה הם הגורמים השכיחים ביותר ליתר לחץ דם ומה לעשות בכל מקרה.