תוֹכֶן
לחץ הדם הוא הערך המייצג את הכוח שהדם מייצר כנגד כלי הדם כשהוא נשאב על ידי הלב ומסתובב בגוף.
הלחץ הנחשב לנורמלי הוא זה שקרוב ל 120x80 מ"מ כספית ולכן, בכל פעם שהוא מעל ערך זה, האדם נחשב ליתר לחץ דם, וכאשר הוא מתחתיו, האדם סובל מיתר לחץ דם. בשני המקרים, צריך להיות מווסת כראוי את הלחץ, כדי להבטיח תפקוד תקין של כל מערכת הלב וכלי הדם.
למדידת לחץ הדם ניתן להשתמש בטכניקות ידניות כגון מד לחץ דם או מכשירים דיגיטליים, הנמכרים בבתי מרקחת ובחנויות רפואיות מסוימות וקל לשימוש בבית. צפו בסרטון זה בצעדים הדרושים למדידת הלחץ בצורה נכונה:
אין למדוד לחץ דם בעזרת האצבעות או שעון היד, מכיוון ששיטה זו מסייעת רק למדידת דופק, שהוא מספר פעימות הלב בדקה. ראה גם כיצד לדרג נכון את הדופק שלך.
איך מודדים לחץ נכון
יש למדוד באופן אידיאלי את לחץ הדם:
- בבוקר ולפני נטילת תרופה כלשהי;
- לאחר מתן שתן ומנוחה למשך 5 דקות לפחות;
- יושב ועם זרוע רגועה.
בנוסף, חשוב מאוד לא לשתות קפה, משקאות אלכוהוליים או לעשן 30 דקות לפני כן, כמו גם לשמור על נשימה תקינה, לא לחצות את הרגליים ולהימנע מלדבר במהלך המדידה.
השרוול חייב להיות מתאים לזרוע, לא רחב מדי או חזק מדי. במקרה של אנשים שמנים, האלטרנטיבה למדידת הלחץ עשויה להיות על ידי הנחת השרוול על האמה.
מכשירים מסוימים יכולים גם למדוד את לחץ הדם באצבעות, אולם הם אינם אמינים ולכן, אין להשתמש בהם במצבים רגישים יותר, מכיוון שלחץ הדם בגפיים שונה מהלחץ בשאר חלקי הגוף. בנוסף, מדידת לחץ הדם בירך או בעגל מומלצת רק כאשר לאדם יש התווית נגד כלשהי כדי לבצע את המדידה בגפיים העליונות, כמו למשל לעבור סוג כלשהו של צנתר או לעבור ניתוח להסרת בלוטות הלימפה.
1. עם המכשיר הדיגיטלי
כדי למדוד לחץ דם באופן ידני באמצעות מד לחץ דם וסטטוסקופ עליך:
- נסו להרגיש את הדופק בקפל הזרוע השמאלית, והניחו את ראש הסטטוסקופ במקום ההוא;
- הנח את מהדק המכשיר 2 עד 3 ס"מ מעל לקפל אותה זרוע, והדק אותו, כך שחוט המהדק יהיה מעל הזרוע;
- סגור את שסתום המשאבה ועם הסטטוסקופ באוזניים, מלא את השרוול עד 180 מ"מ כספית או עד שתפסיק לשמוע צלילים בסטטוסקופ;
- פתח את השסתום לאט תוך הבט במד הלחץ. ברגע שנשמע הצליל הראשון, יש לרשום את הלחץ המצוין על המונומטר, מכיוון שהוא ערך לחץ הדם הראשון;
- המשך לרוקן את השרוול עד שלא נשמע צליל. ברגע שאתה מפסיק לשמוע צלילים, עליך להקליט את הלחץ המצוין במונומטר, מכיוון שהוא הערך השני של לחץ הדם;
- הוסף את הערך הראשון לשני כדי להשיג לחץ דם. לדוגמא, כאשר הערך הראשון הוא 130 מ"מ כספית והשני הוא 70 מ"מ כספית, לחץ הדם הוא 13 x 7.
מדידת לחץ הדם באמצעות מד לחץ דם איננה פשוטה ולכן, מדידה זו חייבת להתבצע על ידי אחות או רופא.
3. עם מכשיר פרק כף היד