תוֹכֶן
יש להכין מיצי פירות המשמשים להשלמת הטיפול הקליני בדלקת מפרקים שגרונית עם פירות בעלי תכונות משתן, נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות כדי שיהיו יעילים למאבק בכאב ודלקת, האופייניים לדלקת מפרקים שגרונית.
את המיצים האלה יש להכין עם פירות בשלים או עיסת פירות קפואים, אך יש לבלוע אותם מיד לאחר הכנתם כדי לשמור על תכונותיהם.
שלוש דוגמאות למיצים טובים לטיפול בדלקות מפרקים הן:
1. מיץ אננס
- יתרון: זהו מקור עשיר לברומלין, ויטמין C ומנגן, בעל פעולות אנטי דלקתיות ומשתן, המסייע להפחתת כאב ונפיחות.
- אופן השימוש: מקציפים בבלנדר 3 פרוסות אננס + 300 מ"ל מים קחו 3 כוסות ביום.
2. מיץ דובדבנים
- יתרון: זהו מיץ ההופך את הדם לבסיסי יותר, יעיל נגד צנית ודלקת פרקים.
- אופן השימוש: מקציפים בבלנדר 2 כוסות דובדבנים + 100 מ"ל מים קחו כמה פעמים ביום.
3. מיץ תות עם אבטיח
- יתרון: הוא עשיר בנוגדי חמצון ומכיל חומצה אלגית, הנלחמת בכאב ובדלקת הנגרמת על ידי דלקת פרקים.
- אופן השימוש: מקציפים בבלנדר 1 כוס תותים קצוצים עם פרוסת אבטיח אחת עבה. קח פעמיים ביום.
פירות אורגניים שניתן לרכוש בירידים או שמזוהים כראוי על האריזה בסופרמרקטים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים שהם המתאימים ביותר לשימוש בהכנת מיצים אלה.
הטיפול בדלקת מפרקים שגרונית חייב להיות מונחה על ידי הרופא אך ניתן לעשות זאת על בסיס תרופות, פיזיותרפיה ובמקרים הקשים ביותר, ניתוח. השימוש בתרופות ביתיות יכול להיות שימושי להשלמת טיפול מסוג זה. ראה 3 תרופות ביתיות לדלקת מפרקים שגרונית.
מה אוכלים בדלקת מפרקים שגרונית
ראה את המאכלים הטובים ביותר לאכול באופן קבוע כדי להרגיש טוב יותר במקרה של דלקת מפרקים שגרונית: