תוֹכֶן
מיץ תפוחי אדמה יקון טוב לסוכרת מכיוון שהמזון מכיל פרוקטואולי-סוכרים ואינולין, חומרים שאינם מתעכלים על ידי מערכת העיכול, בעלי השפעה זהה לסיבים. לכן, הם יכולים להיות נצרכים על ידי חולים עם סוכרת כדי לסייע בשליטה על רמת הגלוקוז בדם.
בנוסף, מיץ זה אידיאלי גם למי שמנסה לרדת במשקל מכיוון שתפוח אדמה זה מסייע בהגברת השובע ומכיל מעט קלוריות, כשהוא מושלם למי שמנסה לאכול פחות ולרדת במשקל.
רכיבים
- 1 כוס מים מינרליים או קוקוס
- 5 עד 6 ס"מ של תפוח אדמה יאקון גולמי פרוס
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר, מסננים ושותים אחר כך.
ניתן לצרוך מיץ תפוחי אדמה יקון זה מדי יום, אך האנדוקרינולוג או הסוכרת חייבים להיות מודעים לכך שאתם נוטלים תרופה טבעית זו. הסיבה לכך היא שאוכל יכול להשפיע על רמת הגלוקוז בדם ועל יעילותן של כמה תרופות לסוכרת.
ראה מתכונים טבעיים אחרים שיעזרו לך לחיות טוב יותר עם סוכרת:
- מתכון דייסת דייסת שיבולת שועל לסוכרת
- מתכון לפנקייק עם אמרנט לסוכרת
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה