תוֹכֶן
לתרגול של פיתוח גוף קיימים סיכונים בריאותיים רבים הכוללים קרע בשרירים, גידים ורצועות עקב אימון יתר, בנוסף ליתר לחץ דם, אי-ויסות הורמונלי וסרטן הכליות או הכבד עקב שימוש בהורמונים כגון Winstrol ו- GH, וכן סטרואידים אנאבוליים.
פיתוח גוף מאופיין באורח חיים בו האדם מתאמן קשה מדי יום, בשאיפה ליותר משלוש שעות ביום, בחיפוש אחר שריפת השומן למינימום האפשרי והגדרת שרירים גדולה ככל האפשר, מה שהופך את צורתו הגופנית לטובה ביותר. של אדם שרירי מאוד שלא נראה שיש לו שום שומן בגופו. בנוסף, אוהדי פיתוח גוף משתתפים לעיתים קרובות באליפויות כדי להדגים את גופם באמצעות תנוחות המציגות בצורה הטובה ביותר את שריריהם החטובים.
ניתן לעקוב אחר תרגול זה גברים ונשים ודורש מסירות רבה מכיוון שבנוסף לאימוני משקולות אינטנסיביים, עליכם ליטול תוספי מזון בכדי להשיג יותר מסת שריר כמו BCAA וגלוטמין, ורבים נוטלים סטרואידים אנבוליים, אם כי זו אינה אפשרות טובה לבריאות. הם צריכים להקפיד על תזונה עשירה בחלבון ודלה בשומנים, מדי יום במשך חודשים ארוכים, הדורשת התמסרות ומסירות.
בדוק את זה: מה הם אנבוליים ולמה הם מיועדים
הסיכונים הבריאותיים העיקריים של פיתוח גוף
טיפול מוגזם עם צורה גופנית מושלמת הוא המטרה העיקרית של החיים עבור מפתחי הגוף וכדי להשיג את גוף חלומותיהם, אוהדים אלה יכולים לעשות אפשרויות פחות בריאות, לפגוע בבריאותם, לפתח אנמיה וחסרים תזונתיים.
ימים לפני התחרות, שרירן יכול להפסיק ליטול מלח, ליטול תרופות משתנות ולא לשתות מים, רק משקאות איזוטוניים כדי 'לייבש' ולהפחית את ריכוז המים ברקמת הבין-interstitial, ובכך להגביר את השרירים.
הסיכונים הבריאותיים העיקריים של פיתוח גוף כוללים:
בגלל אימון יתר | בגלל אנבוליים ומשתנים | בגלל לחץ נפשי | בגלל כוח |
שריר וגידים | יתר לחץ דם עורקי, טכיקרדיה והפרעות קצב | סיכון מוגבר לאנורקסיה | אנמיה וחסר בוויטמינים |
קרע ברצועת הברך | סיבוכים בכליות | חוסר שביעות רצון מהתמונה עצמה | סיכון מוגבר לאוסטיאופורוזיס |
Chondromalacia Patellar | סרטן הכבד | צרידות ומראה שיער על פני נשים | התייבשות קשה |
בורסיטיס, דלקת בגידים, דַלֶקֶת פּרָקִים | הפטיטיס רפואית | ויגורקסיה והתנהגות אובססיבית | היעדר מחזור |
שיעור השומן בגוף של מבוגר בריא שאין לו קפל שומן מקומי הוא 18%, אולם מפתחי הגוף מצליחים להגיע רק ל -3 או 5%, וזה מסוכן מאוד לבריאות. מכיוון שלנשים באופן טבעי יש פחות שרירים מגברים, הם נוטים ליטול יותר סטרואידים אנבוליים, הורמונים ומשתנים כדי לקדם את צמיחת השרירים, מה שהופך נשים ליותר נוטות לסיכונים של אורח חיים זה.
לכן, ההפך ממה שנהוג לחשוב שהוא אתלט בתחרות פיתוח גוף או כל ספורט אחר אינו אופציה בריאה מכיוון שעוצמת האימונים, התוספים והאוכל, למרות היותם חיוניים להשגה. המטרה להיות אלופה, עשויה להיות לא הבחירות הטובות ביותר לבריאות לטווח הארוך.