תוֹכֶן
אפשרויות נהדרות לתרופות ביתיות למאבק בעצירות ומעיים יבשים הן מיץ תפוזים עם פפאיה, ויטמין המוכן עם יוגורט, תה גורס ותה ריבס.
למרכיבים אלו תכונות שמקלות על חיסול הצואה, אך עליהן להיות מלוות בעלייה בצריכת הסיבים, כמו דגנים מלאים ופירות לא קלופים, בנוסף לפחות לליטר מים ליום. גלה עוד על עצירות ואילו סיבוכים זה יכול להיות.
