תוֹכֶן
כמה תרופות ביתיות מצוינות להיעדר אנרגיה פיזית ונפשית הן גוארנה טבעית, תה חלמית או כרוב ומיץ תרד.
עם זאת, מכיוון שמחסור באנרגיה הוא לעיתים קרובות סימפטום של מצבי דיכאון, מתח עודף, זיהומים או תזונה לקויה, אם אינך משתפר בשימוש בתרופות אלו מומלץ להתייעץ עם רופא כללי בכדי לזהות אם יש בעיה כלשהי שיש לטפל בה. טופל.
1. גוארנה, אננס ומיץ פפאיה
החלמית היא צמח מרפא עם מספר חומרים מזינים המסייעים להקלת כאב ותחושת חולשת גוף, כך שניתן להשתמש בתה שלך לטיפול בחוסר אנרגיה.
רכיבים
מצב הכנה
מוסיפים עלי חלמית עם ליטר מים בתבנית ומביאים לרתיחה. מכסים, מניחים להתקרר ולשתות תה כל 6 שעות.
3. כרוב ותה תרד
אסטרטגיה טובה נוספת להרגיש אנרגטית יותר היא להמר על השימוש בשמנים אתרים, בעזרתם ניתן לעסות, להרטיב את העור, או להשתמש בהם למשל בארומתרפיה.
רכיבים:
- 6 כפות שמן שקדים
- 2 כפות שמן חוחובה
- 25 טיפות שמן אתרי לבנדר
- 10 טיפות שמן אתרי רוזמרין
- 5 טיפות שמן אתרי מנטה
מצב הכנה:
כדי להכין את התרופה הביתית הזו ולהחזיר את האנרגיה שלך, פשוט ערבב את כל השמנים בבקבוק ונער היטב. מרחו את התרופה הביתית על כל הגוף בעזרת עיסוי עדין. חזור על הליך זה לפחות פעמיים בשבוע.
השמנים האתרים המשמשים בתרופה ביתית זו מגרים ועוזרים לאזן את הגוף והנפש העייפים. עיסויים עם שמנים אתרים מביאים יתרונות בריאותיים רבים, בנוסף להרפיית שרירים מתוחים, הם גם מגרים את הדם ואת מחזור הלימפה, ומשאירים את האדם ממריץ ומוטיבציה לעשות את הפעילות היומיומית שלו. כדי להשתמש בתור ארומתרפיה, פשוט קחו נשימה עמוקה של תערובת שמנים זו, הפסיקו לנשום בין 10 ל -20 שניות ואז נשמו כרגיל.
ראה אפשרויות אחרות לתרופות טבעיות לחולשה ועייפות נפשית.
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה