תוֹכֶן
היפרגליקמיה היא מצב המאופיין בכמות גדולה של סוכר שמסתובבת בדם, שכיחה יותר בסוכרת, וניתן להבחין בה באמצעות כמה תסמינים ספציפיים, כמו בחילות, כאבי ראש ושינה מוגזמת, למשל.
מקובל שרמות הסוכר בדם עולות לאחר הארוחות, אולם הדבר אינו נחשב להיפרגליקמיה. היפרגליקמיה מתרחשת כאשר אפילו שעות לאחר הארוחה יש כמות גדולה של סוכר במחזור, ואפשר לאמת ערכים מעל 180 מ"ג / דצ"ל של גלוקוז במחזור מספר פעמים במהלך היום.
כדי להימנע מרמות גבוהות של סוכר בדם, חשוב שיהיה תזונה מאוזנת ודלה בסוכר, אשר רצוי להנחות אותה על ידי תזונאי, ולבצע פעילויות גופניות על בסיס קבוע.
מדוע קורה היפרגליקמיה?
היפרגליקמיה מתרחשת כאשר אין מספיק אינסולין המסתובב בדם, שהוא ההורמון הקשור לשליטה גליקמית. לפיכך, בשל ירידת הכמות של הורמון זה במחזור הדם, עודף הסוכר אינו מוסר, המאפיין היפרגליקמיה. מצב זה עשוי להיות קשור ל:
- סוכרת מסוג 1, בה קיים מחסור מוחלט בייצור האינסולין על ידי הלבלב;
- סוכרת מסוג 2, שבה הגוף אינו יכול להשתמש כראוי באינסולין;
- מתן מינון לא נכון של אינסולין;
- לחץ;
- הַשׁמָנָה;
- אורח חיים בישיבה ודיאטה לא מספקת;
- בעיות בלבלב, כמו דלקת הלבלב, למשל, מכיוון שהלבלב הוא האיבר האחראי על ייצור ושחרור אינסולין.
אם לאדם יש יותר היפרגליקמיה, חשוב כי בקרת הגלוקוז בדם תתבצע מדי יום באמצעות בדיקת הגלוקוז, אותה יש לעשות על קיבה ריקה, לפני ואחרי הארוחות, בנוסף לשינוי הרגלי החיים באמצעות שיפור. הרגלי אכילה ופעילות גופנית. באופן זה ניתן לדעת אם רמות הגלוקוז נשלטות או שהאדם סובל מהיפו או היפרגליקמיה.
תסמינים עיקריים
חשוב גם לדעת לזהות את הסימפטומים של היפרגליקמיה, כך שניתן יהיה לפעול מהר יותר. לפיכך, הופעת יובש בפה, צמא יתר, דחף תכוף להטיל שתן, כאבי ראש, ישנוניות ועייפות יתרה עשויים להעיד על היפרגליקמיה, אשר עשויה להיות קשורה לסוכרת או לא. דע את הסיכון שלך לסוכרת על ידי ביצוע הבדיקה הבאה:
דע את הסיכון לפתח סוכרת
התחל במבחן
מִין:
מתחת לגיל 40
בין 40 ל -50 שנהבין 50 ל -60 שנהמעל 60 שנה משקל: ק"ג הבא
גדול מ -102 ס"מ
בין 94 ל -102 ס"מפחות מ 94 ס"מ כן
לֹא פעמיים בשבוע
פחות מפעמיים בשבוע לֹא
כן, קרובי משפחה מדרגה ראשונה: הורים ו / או אחיםכן, קרובי משפחה מדרגה שנייה: סבים ו / או דודים מה לעשות
כדי לשלוט בהיפרגליקמיה, חשוב להקפיד על הרגלים חיים טובים, לתרגל פעילויות גופניות באופן קבוע ולשמור על תזונה בריאה ומאוזנת, לתת עדיפות למזון מלא ולירקות ולהימנע ממאכלים עשירים בפחמימות או סוכרים. חשוב גם להתייעץ עם תזונאי כדי להכין תוכנית אכילה בהתאם למאפייני האדם, כך שלא יהיה מחסור בתזונה.
במקרה של סוכרת, חשוב גם ליטול תרופות על פי הנחיות הרופא, בנוסף למינון היומי של גלוקוז בדם מספר פעמים ביום, מכיוון שבכך ניתן לבדוק את ריכוזי הסוכר בדם במהלך יום וכך ניתן להעריך למשל את הצורך ללכת לבית החולים.
כאשר רמת הגלוקוז בדם גבוהה מאוד, הרופא עשוי לציין כי זריקת אינסולין ניתנת בניסיון לווסת את רמות הסוכר. סוג זה של טיפול שכיח יותר במקרה של סוכרת מסוג 1, בעוד שבמקרה של סוכרת מסוג 2 מצוין שימוש בתרופות כמו מטפורמין, גליבנקלאמיד וגלימפיריד, ואם אין שליטה גליקמית, ייתכן שיהיה צורך שימוש באינסולין גם כן.