תוֹכֶן
גזי מעיים, המכונים מדעית גזים, מיוצרים על ידי חיידקים התוססים מזון במהלך העיכול.
גזים אינם רצוניים, והם מיוצרים באופן טבעי על ידי הגוף, וברוב המקרים אינם מריחים רע במיוחד. עם זאת, כאשר האדם אוכל מהר מאוד, עושה שימוש באנטיביוטיקה או תזונה עשירה בחלבון, בעיקר בצריכה קבועה של חזיר, יש ייצור גדול יותר וריכוז גבוה יותר של גזים, שיכולים להריח רע מאוד.
5. משקאות מוגזים
הם מקלים על בליעת יותר אוויר, ולכן ביטול משקאות מוגזים יכול לשפר מאוד את הצורך בגיהוקים והעלמת גזים.
6. עצירות
מכיוון שהצואה נשארת במעי זמן רב יותר הם מגבירים את התסיסה ומקשים על בריחת הגזים, ולכן מומלץ לסיים את העצירות על ידי ביצוע שינויים בתזונה.
תסמינים עיקריים
הסימפטומים העיקריים של גזי מעיים הם:
- נפיחות, בטן נפוחה או נפוחה;
- מבוכה כללית;
- כאבי בטן בצורת תפר;
- הֲפָחָה.
אם תסמינים אלה גורמים לאי נוחות רבה, מה שאתה יכול לעשות הוא לקחת תה גז או ליטול תרופת גז שתוכל לקנות בבית המרקחת, גם ללא מרשם. ראה כיצד ניתן לעשות את הטיפול בגזים.
תרופה לגז מעיים
כמה אפשרויות טובות לתרופות גז במעיים הן:
- דימתיקון (לופטל);
- תה שומר עם עשב לימון;
- תה אניס כוכב עם מקלות קינמון.
בנוסף, תרופה טבעית נהדרת להעלמת גז המעי היא פעילות גופנית באופן קבוע, כגון רכיבה על אופניים או הליכה של 30 עד 40 דקות מדי יום. למד כיצד להכין תרופות ביתיות לגזים.
צפו בסרטון הבא ולמדו אילו טיפים להיפטר מגזים:
גזי מעיים בהריון
היווצרות גזי מעיים מעט גבוהה יותר בהריון וזאת גם בגלל העיכול האיטי המתרחש בשלב זה עקב העלייה בפרוגסטרון בזרם הדם.
התסמינים השכיחים ביותר של גז בהריון הם:
- כאבי בטן בצורת זין;
- רעשים בבטן;
- התנפחות הבטן;
- תחושת בטן מלאה.
בנוסף, עצירות, שכיחה גם בהריון, יכולה להחמיר את המצב.
כדי להימנע מעודף גזים במהלך ההריון, חשוב להימנע ממאכלים הגורמים לגז, לשתות הרבה מים ולהתאמן באימון גופני כלשהו, כמו הליכה מדי יום. למד כיצד לסלק את הגזים.