תוֹכֶן
רעב נסתר הוא מצב בו הפרט רעב, אוכל, אך חסר בו חומרים מזינים משום שהוא אינו אוכל מגוון ועשיר בחומרים מזינים. לפיכך, האדם אוכל, אך אינו אוכל טוב, גם אם הוא אוכל בכמויות גדולות, מכיוון שהוא בוחר אוכל רב בכך שהוא מכין ארוחות בעצם זהות במאכלים חוזרים והופך את הארוחה ללא מטרית.
יש לעורר את הדיאטה המגוונת מאז הכנסת מזונות חדשים, החל מ- 6 חודשי חיים, כך שזה יהפוך להרגל חיים, על מנת למנוע חסרים תזונתיים, תוך הימנעות ממחלות הקשורות לתזונה לקויה, כמו למשל, השמנת יתר, כולסטרול גבוה ומחלות לב וכלי דם אחרות או אוסטאופורוזיס.
תסמינים של רעב נסתר
הסימפטומים של רעב נסתר הם:
- עייפות,
- זיהומים תכופים,
- חוסר זיכרון,
- אובדן שיער,
- ציפורניים חלשות,
- אֲנֶמִיָה.
רעב נסתר יכול אפילו להוביל לפגיעה בצמיחה או להתפתחות פיזית ואף אינטלקטואלית.
טיפול ברעב נסתר
הטיפול ברעב נסתר כאשר הסימפטומים מתקדמים מאוד עשוי להיות תוספת של ויטמינים ומינרלים נאותים שקבע הרופא.
אם תסמונת הרעב הנסתרת אינה מתקדמת במיוחד ולכן התסמינים קלים, תזונה מגוונת המותאמת לצרכי הפרט והוכנה על ידי תזונאי עשויה להספיק.
ראה גם:
- רעב שלא עובר
- איך להרוג רעב